（今が旬の話題）

「ちゃんと部屋を片付けなさい！｣
これは、母からよく言われる言葉である。
しかし、汚れ物を放置しているわけでもないし、塵や埃があるわけでもない。
洗濯物なども、しかるべきところにきちんと置いているのだ。

そういう母が常に身の回りをきれいにしているかと言えばそうでもない。
片付けていると言ってはばからないが、どう見ても雑然としている。

母も私も、すぐに必要となる物は探さなくてもいいように手元に置いているし、衣服などもTPOに応じて使用できるようにきちんと揃えておきたいとの考えは持っているのだ。

ではなぜ、こんなにも片付かないのか。あるいは片付いて見えないのか。
自分にとって必要である物が、他の者には不要に見えるということもあるだろうし、物そのものが多いことが原因かもしれない。もちろん美的感覚の違いもあるであろう。
手の届くところに必要な物があって、なおかつ、誰の目から見ても常にすっきりしている空間の中で生きるためにはどうしたらいいのであろうか。

最近、こうした思いにとても響く本を発見した。
それは、「捨てる！技術」、という本である。
そこには、まず物を減らすための順番付が必要とある。

なるほどそのとおりだと思う。目からうろこである。けれども、実際問題として、私たちは、身の回りにあるものについてどれほどこのような順番付をすることができるだろうか。
そのために、物を将棋の駒に例え、王将を守ってくれる味方の駒なのか、いつも王将を攻撃する敵なのか、そんな気持ちで身の回りのものを見つめてみるといいらしい。

これまでの生活で役に立ってくれたし、今後も役立ってくれると思われる物は味方の駒、逆に役に立ってくれたものでもこれからは必要度が低いと思われるものは、知らないうちに快適生活を邪魔する敵の駒と考えると、割り切りやすいのかもしれない。

とはいえ、これまでずっと手元においていたものを、もう必要ないからといってそう簡単には捨てられない。････という考えがいけないのかもしれない。

とある。 大いに心当たりがあるので耳が痛い限りだ。
そして、物を増やさないための心がけというものもある。

しかし、物を買うことは、日常の生活に違った感覚を取り込んで変化をつけるために、悪いことではないとも言っている。
たしかに、新しいものを手に入れるとまずうれしくなるし、生活空間がまったく生まれ変わることがあることは実感できる。

誰でも、なによりも安らげる、自分だけの空間はほしいはずである。
必要なものに囲まれていて、しかもすっきりとした場所が理想だ。

それにはやはり、捨てるという思い切りが不可欠のようだ。一度捨ててしまえば、覆水盆に帰らずであるから、自分なりの基準をしっかり作っておかねばならない。そのためには、常日頃から、使用頻度や精神的な効果などの軽重、あるいは好みの変化などを意識していなければならない。何気なく物に接していてはできない。大げさでなく人生のあり方に通じるようにも思えてくる。
捨てる技を磨くことは、ライフワークであるかもしれない。

（テリマカシとはインドネシア語で「ありがとう」という意味です。）

○ 冠動脈
「心臓」は、簡単に言うと、血液を体の隅々にまで送り出す“ポンプ”の働きをしています。そして、正常にその役目を果たすために、「冠動脈」という血管が取り巻いて、心臓の筋肉に酸素と栄養を運んでいます。

○ もし、その冠動脈の内部が何らかの原因で段々狭くなると、どうなるか・・・。
血液が充分に流れなくなり、心臓の筋肉は酸欠を起こし、特に運動もせずに、安静にしていても“発作”があらわれる不安定症の状態に陥ります。
そして、冠動脈が極端に狭まると血液の流れが滞り、血管が固まって“血栓”ができ、完全に血管をふさいでしまうと、その部分及びそこから先の心筋の組織は酸素欠乏・栄養不足で壊死していきます。
その時に、激しい痛みが起こり、呼吸困難、嘔吐などを伴い、また意識を失うこともあります。
また、心筋が梗塞した範囲が広ければ、心臓のポンプ能力は急激に低下し、発症後24時間以内に急死してしまう、いわゆる“突然死”するケースが生じます。
心筋梗塞は、最初の発作で三割のひとが命を失うといわれ、その内約半数が発作後約一時間以内に死亡しているといいます。

○ “突然死”を予知することはなかなか難しいことですが、心筋梗塞の場合には、その多くに、前兆となる「胸の痛み」や「胸の重苦しいさ」などの症状を自覚しています。
このわずかな前兆を見逃さないことが重要なのですが、毎日仕事に追われ忙しい日々を送っている人は、この小さなＳＯＳに気がつかない、または、大したことではないと思ってしまいがちです。

○ 心筋梗塞の危険因子は、一般的に喫煙、肥満、高血圧、高脂血症などと言われていますが、さらに近年になって「タイプＡ型」「タイプＢ型」「タイプＣ型」という性格・行動傾向の分類にも注目が集まっています。

血液型とは何の関係もありませんが、
「タイプＡ型」とは、性格的には攻撃的、野心的で競争を好み、行動的には機敏でせっかち、常に多くの仕事に巻き込まれている猛烈社員型の人をいいます。

「タイプＢ型」とは、ほぼこれの反対で、のんびりしていて、あくせくしない、マイペースで、非攻撃的な性格、行動傾向の人です。

また「タイプＣ型」とは、自己犠牲的で、譲歩的、周囲に気を使い、我慢強く、否定的な感情をあまり表現しない、几帳面であるといった特徴を持っています。

○ どれに当てはまりますか？
　　・仕事熱心で、24時間体制で仕事に取り組んでいる、
　　・常に競争の中に身をおいている、
　　・ちょっとしたことにも怒りを感じる、
　　・イライラしやすい、
　　・仕事や行動に自信がある、
　　・目標意識が強く功名心がある、
　　・時間に対して切迫感がある
といった方は、間違いなく「タイプＡ型」です。
この型は、社会的に成功するための必要条件を持ち合わせていると同時に、心筋梗塞になりやすいと言われています。
過労で身をボロボロにしては元も子もありませんし、ましてや命を落としてしまっては、取り返しがつかないではありませんか。
もし、「タイプＡ型」に当てはまると思われる方は、ぜひとも心筋梗塞に注意していただきたいものです。

このように、近年の研究により、性格的傾向が身体疾患と関連があると分かってきていますが、性格、行動の修正がどのくらい心筋梗塞の予防に効果があるかは今後の研究成果を待たなければならないようです。
けれども、もし、自分の仕事ぶりは「タイプＡ型」だと思われる方は、ライフスタイルを見直して、生活習慣や考え方を少しづつでも変えていくことは、無駄にはならないと思われます。